Actividad física

 
Actividad física. Foto: Unsplash.

Combatir el sedentarismo, según Harvard: cuál es el mejor ejercicio físico para revertir esta tendencia

La prestigiosa institución ofrece orientación sobre cómo iniciar una vida más activa y saludable a través de una actividad accesible, que no requiere de demasiados insumos.
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El ejercicio que resulta clave para mantenerte en forma después de los 50 años
Actividad física. Foto: Unsplash.

Ideales para los mayores de 50 años: cómo hacer ejercicios isométricos en casa para ganar masa muscular
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Longevidad y salud: los 5 hábitos que deben incorporar los hombres después de los 50 años para mantenerse en forma
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¿No tenés tiempo?: este es el mejor ejercicio para fortalecer los músculos y evitar dolores en pocos segundos
Johanna Quaas, la gimnasta de 98 años que sorprende al mundo con sus acrobacias.

Los secretos detrás del físico de Johanna Quaas, la gimnasta de 98 años que sorprende al mundo con sus acrobacias
El atleta español va al gimnasio desde los 11 años. Foto: Captura de pantalla/ TikTok: noticias_cuatro

"Entreno todos los días": José Luis Ortega, el atleta español de 100 años que se convirtió en un ejemplo a seguir
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''Nocivo para la memoria'': ¿cuál es el problema de hacer muchas cosas a la vez y cómo no fracasar en el intento?

El mundo actual se vuelve cada ve más competitivo y desafía a las personas a adaptarse a nuevos contextos. Sin embargo, no todo lo que trae consigo este universo es positivo.
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En qué consiste la "caminata TeaBag": la cómica rutina que fortalece músculos y quema calorías
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